torsdag den 28. april 2016

Varför det är viktigt att lyssna



Onsdag d. 20 april hade vi vårens andra dialogkväll, med temat "Människa i en hotad värld", där vi tittade på hur vi hanterar en känsla av hot från olika håll: klimathot, social och politiska hot, ekonomisk hot. Frågor som är större än att vi själva kan kontrollera utfallet.

Det blev en känslosam kväll med både berörande texter och väldigt personliga erfarenheter. Tex pratade vi om hur ensamt det kan kännas, när mitt ställningstagande sker utan att min bästa vän eller nära familj kan dela det med mig, hur gärna jag än vill.

Vi var 15 personer, både gamla goda deltagare och nya ansikten. Vi välkomnade bland annat deltagare från Hästveda och Växjö. Deltagarna hade, som vid första tillfället, en bra variation i ålder och erfarenhet, som gav en dynamik till samtalet. Det känns priviligierat att få tillgång till olika perspektiv, som man kanske under andra omständigheter inte skulle få ta del av.

En sak vi har erfarit nu, efter två kvällar, är att det ibland blir tydligt hur utmanande det kan vara att stanna i att lyssna. Samtalskonventionen träder så snabbt in. Men det är väl okej, kan man tycka? Så länge deltagarna pratar med varandra är det väl dialog, eller? Ja och nej. Formen är viktig.
Den är viktig för att det som ofta händer i ett vanligt samtal, är att det blir dominans-baserat. Vi kanske inte känner av det, men det finns där, dolt i språket och i det sätt vi är vana vid att prata med varandra. Då hamnar vi allt för lätt i att vilja bli bekräftade - vi vill ha rätt. Vi dömer och värderar även oss själva och detta kan stå i vägen för att ett riktigt bra samtal kan uppstå.
Särskilt i nya sammanhang, där vi ställs inför okända, oprövade situationer,
då kan det vara omöjligt på förhand att veta vems röst vi nu ska lyssna på.

Att döma eller värdera tar oss en bit ifrån den direkta erfarenhet som finns i varje ögonblick, som att se igenom ett filter. Istället för att uppfatta vad som sägs, uppfattar vi vår egen tolkning. Det blir en klyfta, en distans i mötet mellan människorna.

Författaren Ruth Senter har formulerat detta så fint, så vi vill låta hennes ord beskriva vad det är vi vill:

Om jag verkligen brydde mig om dig
skulle jag se dig i øgonen när du talar till mig
skulle jag tänka på vad du säger snarare än vad jag ska säga när du slutat
skulle jag höra dina känslor tillsammans med dina ord

Om jag verkligen brydde mig om dig
skulle jag lyssna utan att försvara mig
skulle jag höra utan att bestämma om du har rätt eller fel
skulle jag berätta när jag har gjort bort mig och när det gick bra

Om jag verkligen brydde mig om dig
skulle jag skratta med dig men inte åt dig
skulle jag tala med dig och inte till dig
och jag skulle veta när det är tid att vara tyst

Om jag verkligen brydde mig om dig
skulle jag inte klättra över dina murar
skulle jag vänta utanför tills du släppte in mig genom porten
skulle jag inte låsa upp dina hemligheter
skulle jag vänta tills du gav mig nyckeln

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag tycka om dig i alla fall
och jag skulle be om det bästa du kan ge
och försiktigt dra fram det ur dig

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag lägga handboken åt sidan
och lämna mina lösningar hemma
föreställningarna skulle upphöra
vi skulle vara oss själva


Varma hälsningar
Åsa & Trine

torsdag den 31. marts 2016

Tack för en lyckad första kväll


Tack till alla som deltog i vår första Dialogkväll den 16 mars!

Temat för denna första kväll tillsammans var "Lycka & Livsvärde". Vi valde att börja kvällen med en uppläsning av ett såkallat textcollage - där vi hade satt ihop olika texter kring temat. Författarna hade bred spännvidd - från Nina Björk, Charles Eisenstein, och Sören Kirkegaard till Dalai Lama och Astrid Lindgren.

Sen fick alla 20 minuters enskild reflexionstid där var och en fick möjlighet att fundera på frågor som tex "När känner du dig levande?" och "Vad är värdefullt i ditt liv?". Sen gick själva workshopdelen igång, där vi samlades i grupper av 5 och samtalade. Vi använde en modell som är inspirerad av Tidsverkstaden, där tanken är att alla ska få lika mycket taltid och alla får chans att prata färdigt till punkt. Vi påminde deltagarna att försöka inte värdera varandra och inte referera till vad andra tycker, utan i första hand utgå från sin egna erfarenheter. Att få tala på ett sådant sätt med varandra skapar en mycket mer tillåtande atmosfär.




Efter att vi hade kört laget runt, öppnade vi för en vanlig dialogbaserad form kring temat. Några grupper valde att stanna kvar lite grann i detta med att köra laget runt. En deltagare kom upp till oss efteråt och sa:
"Det känns som jag har varit på meditation - jag känner mig helt lugn och lätt i kroppen".  Som arrangörer kände vi även själva en lättnad att det blev en lyckad lyckokväll och tacksamma över deltagarnas vilja att lyssna på varandra.

Sedan 16 mars har dagarna gått med påskfirande och det vanliga livet, men nu har vi påbörjat planeringen inför nästa tillfälle den 20 april! Nästa gång är temat "Människa i en hotad värld" där vi vill skapa utrymme för att samtala kring hur vi hanterar och reagerar på osäkerhet. Klimatet, ekonomin, politiken - det hela rör på sig och ingan vet hur världen ser ut om 30-40 år. Detta kan ge anledning till starka känslor som tex rädsla, sorg, ilska - men även hopp och solidaritet kan växa fram.

Formen på kvällarna kommer som sagt skilja sig lite mellan gångerna - vi vill att det ska vara en levande process och intressant att komma varje gång. Nästa gång startar vi parvis. Det ska mynna ut i teman som vi kommer dela med varandra. Vi förbereder också olika infallsvinklar som vi vill använda i samspel med er som deltagare. Kom gärna på en bit mat innan - vi öppnar dörarna 17:30 och tar en blygsam 50-lapp för en enkel, ekologisk måltid.

Hoppas vi ses!

Bästa vårhälsningar,
Åsa & Trine